Тренажер: «Жим» с изменяемой нагрузкой
93 200 ₽
Характеристики и описание товара
| Размер уличного тренажера | |
| высота, мм | 1 916 |
| ширина, мм | 776 |
| глубина, мм | 1 164 |
| Крепление | |
| тип крепления | анкер / закладная |
| Основные материалы изготовления | |
| основание | гнутый листовой металл 2–4 мм, размер 880×260 мм |
| стойка | усиленный профиль, высота 1916 мм |
| усилитель стойки | гнутый листовой металл 2 мм |
| рычажная система | труба прямоугольного сечения, стенка 2 мм |
| рукояти | труба 42 мм, стенка 3,2 мм |
| каркас сиденья и спинки | гнутый листовой металл 4 мм |
| сиденье и спинка | ударопрочный пластик с рёбрами жёсткости |
| подшипники | полиамидные (закрытые, не требуют смазки) |
| покрытие | полимерно-порошковая краска на полиэфирной основе |
| окраска | в цветовой палитре (RAL) заказчика |
| Технические параметры | |
| максимальный ход рукоятей по вертикали | 840 мм |
| перемещение сиденья | 260 мм |
| уровней нагрузки | 3 (регулировка кареткой с рычагом) |
| демпфер | 80×40 мм (встроенный) |
| дополнительная комплектация | защитный кожух под сиденьем (опционально) |
| Цена указана за 1 единицу продукции | |
Конструкция и материалы уличного тренажера
Уличный тренажер «Жим» с изменяемой нагрузкой реализует схему адаптивного горизонтального жима с механической регулировкой сопротивления. Конструкция включает основание размером 880×260 мм из усиленного гнутого листового металла переменной толщины 2–4 мм и высокую стойку 1916 мм. В отличие от фиксированных моделей, здесь интегрирована каретка с регулировочным рычагом, позволяющая переключать между тремя позициями и менять передаточное отношение нагрузки.
Вертикальная архитектура стойки
Стойка усилена дополнительным элементом из гнутого металла 2 мм, усиливающим крепление к основанию — решение, критичное для восприятия вертикальных нагрузок при жимовом движении. Рычажная система собрана из профиля прямоугольного сечения со стенкой 2 мм. В узлах вращения применены полиамидные подшипники, выбранные за их коррозионную стойкость и способность работать без смазки в широком температурном диапазоне.
Эргономика сиденья
Сиденье имеет каркас из гнутого листового металла 4 мм с пластиковыми накладками, усиленными рёбрами жёсткости — конструкция выдерживает динамические нагрузки при резком переключении уровней сопротивления. Геометрия сиденья рассчитана на фиксацию таза при вертикальном движении — пользователь не отрывается от сиденья, что обеспечивает стабильность при жиме. Рукояти диаметром 42 мм обеспечивают комфортный хват при длительных сериях повторений.
Покрытие и защита металла
Защита металла — порошковая краска на полиэфирной основе в электрическом поле. Полиэфирные покрытия обеспечивают оптимальное соотношение жёсткости и эластичности для оборудования с циклическими нагрузками. Все несущие элементы окрашены с двух сторон, подвижные — с наружной. Торцы труб закрыты пластиковыми заглушками.
Биомеханика жима с изменяемой нагрузкой и безопасность
Тренажёр относится к категории уличных силовых тренажёров с переменным сопротивлением. Принцип работы: при отталкивании рукоятей от груди сиденье движется вверх, создавая нагрузку через передаточный механизм. Максимальный ход рукоятей — 840 мм, перемещение сиденья — 260 мм. Демпфер 80×40 мм гасит удар в нижней точке амплитуды.
Защита пользователя
Подвижные элементы изолированы внутри стойки, что исключает травмирование. Конструкция соответствует ГОСТам РФ для оборудования для улицы. Возрастное ограничение — от 14 лет. Рекомендуемая зона безопасности — 1,5 метра. Опционально поставляется с защитным кожухом под сиденьем.
Монтаж и эксплуатация
Установка производится на горизонтальную поверхность с контролем вертикальности стойки. Фиксация — анкерным способом или через бетонируемые закладные. Все материалы имеют санитарно-эпидемиологические заключения.
Жим с изменяемой нагрузкой: адаптивная сила для разных уровней подготовки
Уличный тренажер «Жим» с изменяемой нагрузкой — инновационное решение для спортивных площадок, воспроизводящее движение горизонтального жима с механической регулировкой сопротивления. В отличие от стандартных снарядов с фиксированным усилием, здесь реализована система переключения на три уровня — паттерн, позволяющий адаптировать нагрузку под массу тела и физическую подготовку пользователя. Такая механика делает оборудование востребованным в местах общего пользования: жилых комплексах, парках, корпоративных территориях.
Мышечный корсет и функциональная специфика
Жим от груди формирует уникальный профиль мышечной активности:
- Грудная мышца (все пучки) — основная целевая зона, развивающая переднюю поверхность туловища
- Трицепс (все головки) — работает на финальное разгибание рук в локтях
- Передняя дельтовидная мышца — стабилизирует плечевой сустав и участвует в жиме
- Прямая и косые мышцы живота — фиксируют положение туловища на движущемся сиденье
- Квадрицепсы — удерживают ноги в устойчивом положении
Регулярные занятия способствуют развитию силы толчка в горизонтальной плоскости — качество, востребованное в поднятии тяжестей, контактных видах спорта, повседневной физической активности. Система трёх уровней позволяет организовать периодизацию тренировок без смены оборудования: лёгкий режим — для разминки и техники, средний — для основной работы, тяжёлый — для развития максимальной силы. В отличие от стационарных тренажёров, данная модель обеспечивает полноценную альтернативу в уличных условиях.
Техника выполнения упражнений
Базовая техника
Выберите уровень нагрузки рычагом на каретке. Разместитесь на сиденье спиной к стойке, ноги устойчиво на полу. Возьмитесь за рукояти, локти разведены в стороны. На выдохе оттолкните рукояти от груди, разгибая руки в локтях. На вдохе контролируемо верните рукояти в исходное положение. Движение должно быть синхронизировано с подъёмом сиденья — удерживайте контакт таза с сиденьем, избегайте отрыва.
Вариации для акцента
Для развития силы выполняйте 4–5 подходов по 6–8 повторений на максимальном уровне. Для выносливости — 3 подхода по 15–20 повторений на среднем уровне. Для техники — 2–3 подхода по 10–12 повторений на лёгком уровне с фокусом на медленный темп. Продвинутый вариант — удержание сиденья в верхней точке на 2–3 секунды с последующим медленным опусканием.
Производственные решения и интеграция
Компания «СтройСпорт» выпускает адаптивное спортивное оборудование с полным циклом производства. Жим с изменяемой нагрузкой проходит контроль износостойкости каретки — ресурс переключений превышает 100 000 циклов. Полиамидные подшипники выбраны за способность работать без обслуживания в климатических условиях России.
Данная модель формирует центральное жимовое направление спортивного комплекса. Рекомендуемое соседство — тренажёр «Тяга верхнего блока» для проработки спины и «Тяга к груди» для дополнительной проработки широчайших. Комплект охватывает все основные движения верхней части тела.
Предоставляем услуги проектирования и оснащения территорий. Для подготовки технического задания и сметного расчёта обратитесь к разделу строительство спортивных сооружений. Реализуем объекты различного масштаба — от локальных площадок до комплексных рекреационных зон.